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控烟戒烟知识培训资料：戒烟方法
来源：本站  时间：2017-03-10 00:00:00  
如果您想戒烟，还可以试一试以下方法：
1、每次只买一包烟；
2、不要随身携带打火机或火柴；
3、用完一包烟后，不要立刻就买；
4、不要接受别人递给你的卷烟；
5、不要在孩子面前吸烟；
6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；
7、不要在公共场所吸烟；
8、逐渐减去早晚的一支烟；
9、不要带卷烟去上班；
10、不在家中吸烟；
11、告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你的意志力；
12、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想。
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